IL BENESSERE DELLA DONNA MODERNA

Nosetta riconosce che il vero lusso va oltre la bellezza materiale. Mentre i graziosi accessori come le nostre borse contribuiscono al benessere, Nosetta sottolinea che una buona salute fisica e mentale è essenziale per una vita prospera. L'inizio dell'anno è un momento di propositi e questo diventa una priorità.

Lo yoga, attività molto amata dalla comunità di Nosetta, è visto come un viaggio trasformativo che armonizza mente, corpo e spirito. La pratica va oltre i benefici fisici, allineandosi alla filosofia di Nosetta di una vita equilibrata e soddisfacente.

A Como, Nosetta ha trovato Laura, un'appassionata sostenitrice del benessere olistico attraverso lo yoga. Per Laura, questa pratica è più di una routine: è uno stile di vita. Offre più che benefici fisici, è un rifugio per la chiarezza mentale e la pace interiore. "Lo yoga e i suoi principi erano velatamente presenti durante la mia crescita, ma quando ho scoperto la pratica dello yoga a vent'anni, mi è sembrato di riconnettermi con un amico perduto da tempo. Approfondendo la pratica dello yoga, ho avuto l'impulso di condividerne i benefici con gli altri".

Dopo aver conseguito la certificazione di formazione negli Stati Uniti, a Washington, ha continuato a praticare viaggiando in tutto il mondo a causa del lavoro del marito.

Circondata dalla bellezza lussureggiante del Lago di Como, nel suo studio guida gli altri nel loro viaggio verso il benessere. "Trovo un immediato senso di pace nel momento in cui salgo sul mio tappetino, indipendentemente dal fatto che stia insegnando o praticando. Mi dà lo spazio per immergermi profondamente in me stessa e mi porta tanta forza e gioia. Insegnare moltiplica questa sensazione quando vedo la trasformazione dei miei studenti. Mi "riempie" vedere i miei clienti trovare la pace dentro di sé e vederli eseguire posizioni yoga che non avrebbero mai pensato possibili. Le comunità che ho trovato grazie allo yoga hanno reso il nostro viaggio all'estero molto più facile e appagante. Gli amici diventano studenti di yoga e gli studenti di yoga diventano amici".

Laura suggerisce di esplorare queste 10 linee guida per coltivare una maggiore libertà, serenità e gioia nella vita quotidiana, ispirate allo spirito de "la dolce vita" mescolato ai valori fondamentali dello yoga.

• Ritagliarsi dei momenti di tranquillità, magari assaporando una tazza di caffè o di tè e abbracciando l'immobilità e la quiete.
• Praticare la gratitudine e promuovere una prospettiva positiva durante la giornata, apprezzando tutto ciò che avete.
• Impegnarsi in una pratica non giudicante, valorizzando metodi e prospettive diverse in vari compiti e situazioni.
• Intraprendere un percorso di meditazione graduale, iniziando con 5 minuti al giorno e passando a 20 o 30 minuti attraverso libri, corsi o sessioni online.
• Abbracciare il perdono per ottenere potere, forza, pace interiore e guarigione, liberando i rancori che ostacolano la crescita personale.
• Incorporare la respirazione consapevole, sperimentando tecniche in varie situazioni per ottenere un effetto calmante.
• Includere il movimento e l'esercizio quotidiano, scoprendo corsi di yoga o di movimento adatti, oppure una pratica domestica di 5-10 minuti.
• Trascorrere del tempo all'aria aperta, sia che si tratti di passeggiare nel parco, di fare escursioni nei boschi o di godersi la serenità in riva al mare, significa entrare in contatto con la natura.
• Infondere la mindfulness nella vita quotidiana, coltivando la consapevolezza nei pensieri, nei discorsi e nelle azioni.
• Dare la priorità alle attività che inducono alla gioia, rendendosi conto dell'impatto di un semplice sorriso o di una risata di cuore nel gestire le emozioni e nel ritornare a un regno di pace e felicità.

Si può incontrare Laura nel suo studio o in giro per la città con la tote Carlotta. Leggera e sportiva, la borsa più grande di Nosetta si integra perfettamente con il suo stile di vita attivo.

"Passando dall'insegnamento in studio alle strade eleganti di Como, la Tote Carlotta si distingue come l'accessorio definitivo. È più di una semplice borsa; è una dichiarazione di vita consapevole e un'incarnazione del mio impegno per uno stile di vita olistico e consapevole dell'ambiente. È un pezzo di lusso che si allinea ai miei valori".

Noi di Nosetta vi invitiamo a iniziare il vostro anno con un percorso di benessere e, se siete a Como, a raggiungerci presso lo studio Lake Como Wellness di Laura. E se non potete partecipare di persona, c'è una pratica di 30 minuti (YOUTUBE) per le spalle e la parte superiore del corpo.